“Skin check”はお忘れなく！

先日、Skin cancer clinicにスキンチェックに行った。別に皮膚がんになったからとかではなく、オーストラリアでは定期的に検診に行くのが普通みたい。私は今回で2回目。日本では歯医者さんに行くのと同じ感覚かな。予防のため。特に、外で働いている人や、スポーツしている人は絶対に行くべき。

オーストラリアの日差しは半端ない☀ 日本も夏はホントに暑いが、どっちかというとジメジメ蒸し暑い感じ。オーストラリアも湿気はあるが、太陽がジリジリ攻めてくる暑さ。外にいるだけで、皮膚が焼けている感じがわかるし、痛みも感じる。日焼け止めなしで1時間も外にいると、2，3日後に皮がむけるくらいに日焼けする😣私の場合、ビーチバレーの試合となると、1日中太陽の下で、日焼け止めを塗っても塗っても焦げ焦げに💧ということで、スキンチェックは必須。日本では意識したこともないし、行ったこともなっかった。

オーストラリアの皮膚癌と悪性黒色腫 (メラノーマ) の発生率は世界一で、中でも私が住んでいるQLD州は最も高い発生率を記録しているらしい💧
メラニン色素が元々少ない白色人種や、日焼けすると真っ赤になる人ほど紫外線からの防御が薄く、メラノーマの発症率が高くなる。
メラニン色素が元々多い黒色人種は発症率が低く、黄色人種である日本人はその中間。

オーストラリアでは日焼け対策は子供のころから徹底して教育されている。
合言葉は、「 Slip, Slop, Slap, Seek, Slide 」 by cancer council Australia

Slip 　長袖の上着を着る　
Slop　日焼け止めを塗る
Slap　つばの広い帽子👒をかぶる
Seek　日陰に入る
Slide　サングラス🕶をかける

オーストラリアのスーパーでは、いろんな種類の日焼け止めや日本ではあまり見かけないZINC (ジンク) と呼ばれるスティック状の日焼け止め!?が売られている👇

オーストラリアの夏は、最高!!だけど、外出するときにはこまめに日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったり、日焼け対策をお忘れなく👍