“9 Powerful Ways to Spend a Day”

あなたは、今日どんな1日を過ごしたいですか❓将来叶えたい夢はありますか❓
私は、今のパートナーと出会うまで、ホントに何も考えずに、ボーと過ごしていたんだなぁと気づかされた。もちろん、仕事や家事などは普通にはこなしてはいたが。何の人生の目的もなく、テレビを見たり、漫画を読んだり。それが普通だと思っていたから。でも、気づいた時がチャンス❕
それからというもの、少しづつ勉強したり、本を読んだり。そして、その学んだことをちょっとでも共有したいと思い、このブログを始めたに至る…

彼曰く、‘”constant and never-ending improvement”
直訳すると、毎日コツコツやる。改善に終わりはない。ということだが、コツコツ毎日努力していると、少しずつでも前進して、成長しているが、その場にとどまっていると、時間は進んでいるので、自分だけ後退しているという意味合いがあるらしい。

最近、私が勉強のために使っているサイトがあり、毎日更新されているので、すごく便利。少しネガティブ気味な記事もあるが、選んで読めばすごく役に立つサイトだと思う。ただし、すべて英語のページなので、これから、日本語に翻訳して紹介していく予定❕

サイトのタイトルは『 Marc and Angel Hack Life 』
Marc とAngel はニューヨークタイムズのベストセラー作家で、プロのコーチでもある。また、自己啓発のブログの中でも、もっとも有名なブログの1つとされている。彼らは、ブログや本、セミナーなどを通して、過去１０年間、どうしたら永遠の幸せ、成功、愛、平和を見つけられるのかについて書いたり、講義をしてきた。

今日は、その中から 、
“9 Powerful Ways to Spend a Day (一日を過ごすための９つの強力な方法)”を紹介❕
少し、日本語訳がおかしいとこもあると思うけど、少しでも役に立てるといいな。

誰かがあなたに言う偽りの無教育の信念は、あなた自身の最大の敵である。誰にもあなたの心を自由に操られてはいけない。

自分のためにできる最善のことは、自分のために考えること。社会的影響や、やるべきことだけを常に考えている人は、あなた自身のために考えることこそ最も勇気ある行動なのだ。あなたは独立した考えと自由な意志を持つ唯一の人である。

2.少し不快な気持ちである

あなたが日常的に少し不快と感じない場合、それはあなたが成長していないことを意味する。

心身の成長は、快適だと感じる環境とは別のところから来る。だから大胆不敵になることがある。正しいと感じたら、リスクを冒す勇気を持ちなさい。確実ではないところへ行きなさい。少し不快に感じても、自分自身や決まりきった日常を壊してしまおう。

あまり使われない道路には、時々、くぼみやでこぼこがあり、そこはほとんど開拓されていない地域である。しかし、その道は、あなたが成長し、あなたの夢を徐々に叶えるための道でもある。

3.正しい方向に少しずつ前進する

一日を通して、あなたは、あなたの人生をあなたが望む方向に動かすために何百という多くの機会に出会う。たとえ、それが小さなチャンスであっても。
あなたが目を覚まして、今日があなたの人生の最高の日になる可能性があると最後に感じたのはいつだろうか？

夢を叶えよう。やるんだ！少し前に進もう。その方法はたくさんある。成功とは、あなたが行動することによって経験するもの。成功とはあなたが持っているものではなく、あなたが行なうもの。

4.挑戦して、失敗しても、また挑戦する

道が荒くなっても、それにこだわって前進し続ける。ずっと失敗し続ける、ごくありふれた原因の1つは、何度かの失敗で止めてしまう習慣である。

素晴らしい成功の多くは、あなたが完全に疲れ果てている時や落胆している時、でも、まだ頑張って働いてるときに起こる。最終的に成功するために知っておくべきことを学ぶまで、何度も何度も挑戦して、何度も何度も失敗しても構わない。ただし、一度失敗したことと、同じ失敗をしないことは重要だ。

5.恐怖を乗り越える

恐怖とどう向き合うかによって、最終的にはどこに行くか、そして人生の大半で何をするかが決められる。

恐怖には圧倒される感じもあり、世界の何よりも多くの人々を脅かすが、見た目ほど強力ではない。あなたはまだ恐怖をコントロールできる。最も重要なのは、あなたが恐怖と感じることを認め、直接それに取り組むこと。立ち上がって、恐怖に正面から向き合わなければならない。そうすれば恐怖は恐怖でなくなるだろう。

6.内面から幸せになる

あなたの置かれている状況ではなく、あなたの選択が幸せかを決める。あなたの幸せはどこかであなたを待っているのではない、幸せはすでにあなたの中にある。

毎朝目を開ける時、次のように自分に言い聞かせよう。
「幸せな日になるのか不幸せな日になるのかは、私次第。昨日は終わったし、明日はまだ来ない。今日に集中して、私は幸せになる。」

7.小さな親切を心掛ける

大勢の人の生活に大きな影響を与える計画がある場合は、必ず計画を実行する。しかし、これらの大きな計画は、周りの人々のために毎日行うことができる小さな行為に差し支えないようにする。誰かのために小さな親切をせず、みんなのために何か大きなことができるようになるまで待つと、結局誰にも何もせず終わることになる。

8.進歩を測定して、確認する

あなたはいつも何かに向かって動いているが、あなたはその何かが何であるかを決めなければならない。他の人に決めさせてはいけない。今立っているところからどこへでも行くことができる。考えられるあらゆる方向につながる道がある。今、最も重要なのは、あなたが進む次のステップなのだ。

あなた自身とあなたに最も近い人々のために、本当に何がしたいかを決め、そして今、そこにたどり着くための旅が始まることを知っている。あなたの目的と行動が明確でそこに焦点を当てると、あなたが進む各ステップはその目的の実現により近づく。

9.小さな煩わしさを捨て去る

今日、意識的に一日を過ごす。いつも何気ないことにイライラするが、このイライラの１つでも、とるに足らないイライラであることに気づく努力をする。次に、悪いことは言わないから、単にそれを捨て去ろう。この小さな気づきで、あなたがどう感じるかを管理できるという肯定感を体験しよう。そして、この方法は、人生で遭遇するあらゆる状況に活用できるということに気付いてほしい。

いつでも、あなたが感じることは、あなたが選んで感じたいと思ったこと、あなたの反応は、あなたが選んで反応しているということ。